reflections

runter

Weniger! Ein halbes Kilo ist weg. Schon mal nen Anfang. Hoffe das klapp weiter so gut. Ich brauch nur ne neue Waage für Zuhause, denn meine ist noch ne klassische mit Zeiger. Und die sind leider sehr ungenau. 

 

Hatte heute:

Einen Müsliriegel ohne Fett und Zucker, dafür mit Apfelstücken drin. 79kcal

200g Kaisergemüse (19kcal pro 100g) und
200g Brokolie (30kcal pro 100g) mit 300ml Brühe (6kcal pro 100ml)

Macht alles zusammen... 195kcal 

 Nachher noch einen halben Apfel (ca 40kcal)

Macht für den ganzen Tag dann 235kcal 

 

Und ich fühl mich trotzdem total vollgefressen. Hab ne richtige Kugel von dem ganzen Gemüse und der Brühe. Fühl mich überhaupt nicht gut. Aber reicht, damit mir nicht schwindelig wird und vor allem... es war gesund.

 

 

13.12.07 19:29

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